GWも終わりましたね。旅行や、外出された人も多いのではないでしょうか。
疲れが後から出て、体調を崩さないように気をつけてくださいね♪^-^*b

私はGW中に立ち寄った本屋で、目に留まったヨガの本を買ってしまいました。前に仕事仲間のスタッフKから、ヨガをすすめられていたので気になっていたのです。
買った時点でちょっぴり満足し、まだ試していません。「買って満足」が一番危ないパターンだわわわ！


私はこのお店で働く以前は、すご〜く冷え性で、疲れやすく、気持ちも浮き沈みしやすかったのです。でも、それが普通の自分と思い込んでいて、大して気にもしていませんでした。

でも、お店で働くようになってからは、サロンディレクターの順子先生やスタッフから｢健康でなければ仕事は出来ない」ことを学び、自分の体質改善に取り組むようになりました！

体を冷やさない、冷たいものをとり過ぎない、それからお灸に通ったり（北千住にあるお気に入りのお店へ行っています♪）気をつけるようになったら・・・

まず「体が疲れない」「回復が早い」「気持ちの浮き沈みが少なくなった」という、自分でもびっくり！の変化がありました。

それから、またびっくりしたのは、「お肌がつるつる」になったことです。
もちろん顔もですが、体全体がつるつるになってきたんです。体調が良くなり、血行が良くなるとこんなに変わるし、体が楽になるのか！と身をもって感じました。体が疲れやすい人は、体調や血行にも注意してご自愛くださいね。

お肌のお悩み、トラブルはこちらでご相談くださいね。Check it out!

　　　　　男性　フェローズ　　　　女性　ローテローゼ

北千住ビューティースクエアの周りには、料理屋さん、居酒屋さんが軒を連ねています。
仕事帰りに、どこからかとっても良い匂いが・・・
これは焼き鳥？何の料理だ？　と、お店に吸い込まれそうになります（笑）

少し前ですが、女優の江角マキコ さんが料理番組に出ていて、
｢お肉を炒めるときに　トング　があると、お肉をバラバラにしながら焼くのに便利ですよ〜」と話しながら、トングを使っていました。

トングとはこんなの↓




お惣菜屋さんやパン屋さんでよく見かけますよね。試しに買ってしまいました。
使い心地は、とっても良いです♪



こんな風に、盛り付けにもとっても便利です。
例えば、大根の煮物をお皿に盛り付けるときに、さえばしだと重いですが、トングだと楽々♪
私が買ったこのトングの値段は１５００円くらいでした。
ひとつ家にあると、けっこう使えそうですよ


ちなみに、お肉を炒める時に今まで良く使っていた木べら、さえばし、そしてトングの使い勝手を比べてみると、
木べら　　　は、大きくざっざと炒めることができて、簡単。
さえばし　　は、くっついたお肉を丁寧にはがすことができて良いと思います。
トング　　　 は両方を兼ね備えている気がしますが、炒めるというよりお肉を混ぜ合わせる感じです。

そうそう、お肉を食べるときは野菜もとるとバランスも良く健康にもGoodです。


と〜っても楽々♪野菜を簡単に食べる方法は・・・

恋する乙女の一大イベント！？バレンタインデーが終わりました。
毎年この日になるとワクワクでしょうか。それともドンヨリ気分だったり！？

最近では「自分チョコ」なんていう言葉があるくらいだし、女性が男性にチョコを渡すだけじゃなくて、もっと気軽になっていますね。
そもそも女性から男性にチョコレートをあげるっていう習慣は日本だけですしね♪

チョコ好きな人って男性にもとっても増えているみたいで、バレンタインデーに関わらずチョコレートをあげたら喜ばれるかも知れません！？


そうそう、昨今ダイエットに効果があるという、カカオ成分が高いチョコレートが話題になりましたが・・・

どうも苦くてチョコレートの気がしませんこちらはダイエットに効果があるとはいえ、食べすぎは禁物のようです。
食生活もチョコレートも、「ほどほど」が健康の基本ですね。

と言いつつ、わかってるんだけど、ついついやめられず・・・
チョコの誘惑には負けっぱなしのNでした。(大汗)


寒い日はポリフェノールたっぷりココアもいいですね♪
Check!→

三連休が終わりましたね。

みなさまクリスマスはいかがお過ごしでしたか？
私たちのお店がある北千住周辺は、普段よりも一層家族連れや友達、恋人
同士の姿が多く、賑やかだったように思います。
そして連休、クリスマスも関係なくお仕事のみなさま、お疲れ様でした。
クリスマスが終われば、いよいよ年末に向かってカウントダウンですね！


さて、前回は冷えの怖さについて少しお伝えしましたが、今回は冷えとお肌の
関係について触れたいと思います。



前回のチェック項目の中に、「顔のくすみやクマが目立つ」がありましたよね。
実はこれ、冷え性の方に多いお肌の悩みなのです。
まずは目の下のクマ。目の下の皮膚は、オブラートのようにとても薄い部分です。
そのため、血行の悪さがダイレクトに顔の表面に出てしまうのです。
言いかえれば、目の下だけではなく、目立たなくてもお顔全体に血行の悪さが
影響してしまうということです。

また冷えで血行が悪いと、お顔の新陳代謝が鈍り、古い皮膚や角質がお顔に残り
やすく、くすんでみえてしまうのです。
そして、吹き出物やニキビも引き起こしやすくなります。
ニキビができる原因はストレスや食生活などにも関係しますが、冷えも原因の一つ
であることは、意外と知られていないかもしれません。


こういった悩みを解決するには、血行を良くすることです。
もしあなたが冷えでお悩みでしたら、入浴時間をたっぷりとってみてください。
熱すぎない温度でゆっくりお湯につかり、体の中から温めると血行も良くなります。
そして、鍼灸の先生からのアドバイスは、十分に温まったところで、お風呂から出る
時に、足先だけに冷水をかけるそうです。
そうすると、長時間体がホカホカするそうですよ。
日本人はお肌が綺麗なことで世界的に有名ですが、温泉や入浴の習慣があること
もその理由のひとつでしょうか。
温泉旅行に出かけたくなってしまいます！

また、お顔のマッサージやつぼ押しも血行が良くなります。
当店のフェイシャルエステはマッサージの後につぼ押しも取り入れています。
冷えや様々なお悩みをお持ちの方は沢山いらっしゃいます。
みなさまにとって何がベストであるかを常に考え、改善できるように今後も技術、
そして知識の向上を目指していきたいです。
当店にお越しの際は、お気軽にお悩みを相談してくださいね。

ブログにもお越しいただきまして、ありがとうございます。みなさまにとって来年が
良い年になりますように。
また来年、お会いできるのを楽しみにしています。




スタッフNより

今日は｢冷え性」についてお話しようと思います。

そう言っている私も、冷えに悩む一人なのです。お客様のお顔に触れるこの仕事ですから、
「まぁいいや」なんて思ってはいられません！
最近は冷えているのに自覚が無い冷え性の方も増えているという報告があるそうです。
冷え性について学ぶうちに、冷えの怖さがわかってきました。

それでは冷え性チェックをしてみましょう。
あなたは以下の項目にいくつ当てはまりますか？

　　基本的に薄着が多い、オシャレを優先して寒くても我慢してしまう時がある

　　冬でも冷たい飲み物を飲んだり、食べたりする

　　バスタイムはシャワーで済ますことが多い

　　手足が冷えている

　　トイレが近い

　　顔のクマやくすみが目立つ
　
　
２つ３つ当てはまるあなたは、冷え性、もしくは冷え性予備軍かもしれません。
では、なぜ「冷えは万病の元」と言われるのでしょうか？

鍼灸の先生から聞いた話ですが、冷え性の人は、おなか周りや骨盤の中が とても冷え
ているのだそうです。
心臓から血液がめぐり、その血液は骨盤の中で冷やされ、おへその下にある太い２本の
動脈を通って、冷えた血液が足へ、そして全身へと循環してしまうのだそうです。
骨盤の中が冷え切っているということは、病気の原因になったり、女性では不妊を引き
起こす事もあるそうです。
冷え性は女性の方が多いですが、男性のお客様でも時々冷えに悩んでいるというお声
も聞きます。


若いから大丈夫、冷え性の人は多いし、自分だけじゃないから・・・
と油断していませんか？


そして、冷え性はお肌の美しさにとても影響があるのです。
美肌にも大敵の｢冷え性」。
次回はお肌と冷え性の関係をお話しようと思います。ぜひチェックしてくださいね。


スタッフＮより